Spálňa ba mala byť navrhnutá pre zdravý spánok a príjemné prebudenie sa, ktoré nám dáva náladu po zvyšok dňa. Prirodzené prostredie, ktoré vidíme skôr, než sa rozhodneme uľahnúť do postele a rovnako tak to, ktoré vidíme ako prvé po otvorení očí. Preto je dôležité si spálňu zariadiť krásnymi predmetmi a doplnkami, ktoré navodzujú v našej mysli príjemné pocity a emócie. Prezradíme vám ako to jednoducho docieliť.
Minimálne množstvo
Základná vec, ktorú by ste pri zariaďovaní spálne mali dodržiavať. Čím menej tým lepšie. Samozrejme, že niečo by ste v nej mať mali, ale veľa toho pre dokonalý spánok nepotrebujete.
Optimálna teplota je do 22 °C. Závisí to ale od vlastností osôb, ktoré v tejto miestnosti bývajú. Starší ľudia potrebujú najmä pokoj a dostatok miesta, mladí človek si zasa dáva záležať na komforte a dizajne moderného nábytku do spálne. Ak vám to pomôže k lepšiemu pocitu, tak prečo nie?
Psychologický aspekt doplnkov v spálni
Príjemné pre oči by mali byť aj funkčné interiérové prvky spálne. Záclony, posteľná bielizeň, vázy a svietniky. Je žiaduce, aby záclony boli šité z prírodných tkanín a musia byť aspoň dva typy: ťažké, ktoré chránia pred svetlom a vzdušné, ktorými prúdi vzduch cez leto. Je to dôležité aj v momentoch, ak je vaše pracovné tempo pružné a nepravidelné a spávate aj počas dňa.
Ergonómia
Spálňa by mala byť predovšetkým o pohodlí. Zariaďte si ju k vašej spokojnosti. Upútať pozornosť návštevy môžete krásnym nábytkom do predsiene. V priestoroch na spanie dbajte najmä na pohodlie. Zlé podmienky spôsobujú vyčerpanie, únavu a stres počas dňa, ktorého negatívne dopady na naše zdravie sú naozaj veľké.
Aby bola spálňa komfortná a bezpečná, mala by sa venovať osobitná pozornosť usporiadaniu nábytku. Cesty medzi funkčnými oblasťami by mali byť pohodlné, priame a neobmedzené. Nezabudnite na to pri jej zariaďovaní a uvidíte, že sa vám tam potom bude v nej dobre nie len spávať.
Text: PR